Système de Valeurs

Présentation

Bonjour à tous j’espère que vous allez bien!
On se retrouve pour une nouvelle vidéo sur cette chaine, LA chaine de l’écologie personnelle.
Aujourd’hui dans l’épisode 11, on va parler de quelque chose qui nous habite tous ! qu’on a tous envie de défendre, mais pas tous de la même façon ni avec les mêmes priorités Bref, aujourd’hui, on va parler de valeur !

Quoi qu’est ce ?

Une histoire de balances ?

Imaginons des balances, vous savez, ces balances à l’ancienne avec les aiguilles qui bougent. Et bien, vous en avez une pour chaque valeur!
Oui, chaque valeur… On a tous toutes les valeurs, ce qui veut bien dire qu’on a tous les mêmes valeurs… tous…personne ne va dire qu’il aime les menteurs, les manques de respect, etc etc… non faut arrêter avec cet abu de langage qui mène à une distorsion grave de la réalité.

Je disais donc, on a tous toutes les valeurs, et il en existe plein ! Mais genre vraiment plein !

Seulement les balances associées sont toutes plus ou moins sensibles.
On va alors considérer que nos valeurs “prioritaires” sont celles qui ont les balances les plus sensibles.
Ce qui veut dire que quand on vient heurter différentes valeurs avec la même “intensité” en imaginant que c’est possible. Il y en a certaines plus prioritaires, plus sensibles, pour lesquelles tu vas réagir bien plus vite et peut être aussi plus fortement.

Par exemple, j’ai un ami, Joe qui s’appelle…
Ses valeurs les plus prioritaires sont : “Chill”, Partage, Respect, Loyauté, Justice.
Et l’autre jour il se retrouve avec une de ses connaissances Carles. Et Carles tentant maladroitement de créer une complicité se met à cracher sur Sarah. Plus même dans sa façon de faire, il tente de faire dire à Joe des choses péjoratives sur Sarah.”Tu trouves pas qu’elle est comme ça ? pcq moi je l’ai vu faire hein… je suis sûr que toi aussi non ?” etc etc…
Quand bien même pour Joe, il est primordial que chaque instant, chaque échange ou partage soit “chill” “calme” “détente”…plusieur autre valeur moins prioritaire atteignent leur seuil de réactivité:
La valeur respect : -Carles est trop insistant
-Parle dans le dos de Sarah
-Joe “l’Incite » à un acte qu’il n’apprécie pas
La valeur Loyauté : -Sarah est son amie
La valeur Justice : -les interprétations de Carles considérées comme fausse par Joe
-Sarah ne peut se défendre
-etc etc…
Ces valeurs ne sont pas prioritaire sur sa valeur “Chill” pour autant toutes atteignent leur seuil, Joe réagit quitte à se mettre en désaccord avec ses trois premières valeurs, en insultant Carles pour le renvoyer chier….

Voilà comment on peut venir à défier nous même des valeurs qui pourtant nous sont importantes pour des valeurs qui le sont peut être un peu moins mais qui ont été plus fortement heurtées !

De plus comprends bien, qu’au fil de notre vie ces sensibilités changent, évoluent ! Elles ne sont pas constantes ! Sinon c’est plutôt mauvais signe. En effet il est probable que tu cristallises, car tu ne visite plus assez ta zone d’apprentissage ! Et donc retour aux premières vidéos !

Une valeur commune pour une définition Personnelle !

Bref, maintenant si on prend un temps pour focus sur une valeur, vient la question de comment tu perçois cette valeur !

On a tous des notions différentes de respect ! des notions différentes de l’amour, du partage, etc…On en a tous la même définition “grossière”… mais si on cherche à illustrer on se rend vite compte qu’on a pas tous la même définition précise. Et quand une valeur fait partie des plus sensibles, souvent, on peut en avoir une définition, dans tous les sens du terme, une délimitation, bien personnelle…

Par exemple… je vais en choquer certain là :
Se mettre du parfum c’est ok. Ca peut être agréable de sentir une odeur particulière quand je m’approche pour te faire la bise par exemple…
Si je le sens à 1m de toi, pour moi, t’en a un peu trop mis….
Si je le sens alors que je suis à 2-3m de toi dans le tram, alors tu nous manques de respect.
Imagine que tout le monde fasse ca, le mélange d’odeur, nous donnerait à tous la gerbe…
Tu savais que bon nombre de resto jap refusent les gaijins, les étrangers, parce qu’on met trop de parfum et que ça nuirait à la saveur de ce qu’ils servent…
Pour illustrer mon propos, si je me mets à agiter mes mains devant tes yeux, tout proche de ton visage, ca va pas trop te plaire, tu vas te demander si je ne me fou pas un peu de ta gueule…voir même tu va me demander d’arrêter, et pas forcément gentiment, mais c’est trop tard je ne peux plus arrêter…
Cette histoire de parfum c’est exactement pareil sauf qu’à la place de la vue c’est l’olfactif….
Voici un exemple qui rentre dans ma définition bien personnelle de Respect.

Enfin bon, nous disions donc, quant à nos valeurs, surtout prioritaire, on peut en avoir une définition un peu particulière, de ce qu’on y retrouve et de ce qu’on n’y trouve pas, et c’est souvent une vision très personnelle…

Une sensibilité générale ?

Maintenant, dézoomons ! Imagine toutes nos balances reliées à une seule autre balance. Même si aucune des autres balances ne passe un seuil de sensibilité , il est possible que les heurts cumulés sur toutes ces autres balances finissent par faire passer un seuil sur cette “balance générale”, certains parlerons d’effet d’accumulation d’autres de sensibilité générale…. En tous cas, il y a eu pour nous,  un trop plein qui ont fait que bah…STOP !

Ha, et, on est bien d’accord : quand un seuil passe, quelque soit la balance, ce n’est pas forcément l’explosion ! On est pas obligé d’être agressif, violent, ni même de le montrer, certaine personne le garde au fond d’eux même hein….
Dans ce dernier cas, retourne sur la vidéo n°9, et apprends à l’exprimer tout autrement. En te positionnant tout en respectant chacune de tes valeurs par exemple….

Tips en écologie personnelle

Premier TIPS :
Cales toi un petit moment, chez toi, en terrasse, qu’importe, seul avec toi même et de quoi écrire….Et notes des 5 valeurs prioritaires… prends le temps de bien le faire… Si t’es chaud tu peux même le faire avec 10 !
Une fois que tu les as, pour chacune de ces valeurs, note 5 exemples de comportements qui sont adaptés à cette valeur, et 5 exemples qui viennent heurter cette valeur…Et ne prends pas des trucs évident, genre pour la valeur respect, qu’on t’insulte… ok, bon, merci, NON.
Ce qui est intéressant, c’est de trouver des exemples plus fin, moins communs…
Cet exercice va t’aider simplement à mieux cerner, mieux définir ton système de valeur…

Et pour t’amuser, mets ce papier dans un coin, et refait l’exercice dans 1 an, puis compare-les ! 

Deuxième TIPS :
La prochaine vois que tu te sens en colère, blessé, révolté, agacé…. demande toi quelle.s valeur.s est/sont touchées… Puis comment y répondre sans dépasser ton cadre de valeur à toi…Je te rassure faire ça sur le coup, c’est pas toujours évident, dans un premier temps tu risques de le faire après coups, alors réfléchi à comment tu aurais pu faire autrement….

et peu à peu tu sauras mieux faire sur le coup.
Ça te permettra de rester en accord avec toi même en tout temps, parfois de remettre en question ton système de valeur ! Et dans tous les cas, meilleure satisfaction, meilleure confiance, estime, image etc… donc bon …

Enfin, dernier TIPS :
La prochaine fois… enfin,
Les prochaines fois que tu verras quelqu’un exprimer sa colère, une blessure, un agacement etc… quelque soit sa façon de l’exprimer….Réfléchis à quelle.s valeur.s est/sont touchées. Puis tente de rassurer cette valeur… et regarde ce qui se passe…. 

Bref, je te laisse sur ce magnifique teasing, dont la suite ne dépend que de toi !

Alors profite bien de tous ces TIPS, amuse toi de tous ces tips ! Amuse toi de tes expériences, de ce nouvel apprentissage…
Et puis surtout prends soin de toi, sois meilleur qu’hier, et surtout… sois écologique avec toi-même ! Tschuss !