L’ensemble des podcast créés par le cabinet de thérapie et de psychologie
Notre invité du jour nous parlera de sa mise en place du TIPS donné dans la vidéo associée, des émotions traversées, du stresse à l’excitation, mais également quelques digressions de notre part, qui restent quand même à la périphérie du sujet. Et surtout nous parlerons du jeu de rôle, et de ses merveilleux pouvoirs.
En effet, le jeu réunit la plupart de ces conditions en écologie personnelle (...) Bref, de quoi éveiller une dose d’enthousiasme, de prise d’initiative, de satisfaction, de stress, capable de gonfler un peu l’estime et la confiance, qui nous fait nous sentir acteur et non spectateur, que nos actions influencent de l’issu du jeu….
Ensemble nous apportons quelques précisions sur les notions abordées, en particulier sur ces fameuses zones (de confort, d'apprentissage et de danger) mais également sur quoi faire de celles ci, leur incidence en nous. Et comment travailler dessus, à la fois dans notre quotidien, ou encore lors d'un travail personnel et individuel, mais également comment bon nombre de psychologues peuvent travailler sur et avec celles-ci.
Nous rêvons d’un monde où les personnes prendraient soin de leur mental, avec bienveillance, entrain et amusement. A défaut étendre cette vague de développement personnel qu’on voit fleurir un peu partout, en apprenant à le faire mieux… Bon nombre d’experts en psychologie, considèrent même que ces ressources sont illimitées et toujours présentes. Mais que les accès à ces ressources ne sont pas toujours des plus fluides, ou parfois même on ne sait pas quoi faire des ressources auxquelles nous avons accès.
Changer c’est simplement s’autoriser, oser suffisamment s’aventurer dans la zone d’apprentissage pour en tirer quelque chose qu’on va pouvoir ramener dans sa zone de confort.
Qu’est ce que l’écologie personnelle ? L’écologie stricto sensu, c’est l’étude des milieux où vivent les être vivants, et de la relation qu’entretiennent ces êtres vivants avec leur milieu. Ici, on pourrait donc assimiler ca l’étude de soi, et de la relation qu’on entretient avec nous même. En effet il va bien s’agir de se comprendre soi , dans nos actions, nos pensées, nos émotions, nos schémas, bref chaque mécanisme et mouvement interne ; Ainsi que la relation que nous entretenons avec toutes ces choses. L’écologie, c’est aussi une “doctrine” qui vise un meilleur équilibre entre l’homme et son environnement, en particulier la préservation de ce dernier. Cette idée pourrait s’assimiler à l’objectif de trouver un meilleur équilibre entre soi et soi…tout en se préservant.