On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 7, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les Le sommeil, préciser certains concepts et aller plus loin…
Qu’est ce qui se passe durant notre sommeil ? Ok, même les plus grands spécialistes n’ont pas encore tout découvert du sommeil et de ce qu’il s’y passe. Pour autant on sait déjà quelques petites choses, et bien que notre “conscient” et que toute une partie de notre corps se reposent, en vérité, c’est un moment très actif !
On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 6, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les formulations et les mots, préciser certains concepts et aller plus loin…
Vous comprendrez donc que les mots cadrent votre pensée. Mais aussi vos émotions ! En effet, si vous avez peu de mots pour définir vos émotions, alors celles-ci vont être plus "caricaturales", plus grossières…Alors que si vous avez énormément de mots pour y apporter des nuances, alors vos émotions seront plus fines, plus nuancées...plus riches !
On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour finir l’épisode 5, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les formulations, préciser certains et aller plus loin…
Enfin, la reformulation écologique complète [...] Ainsi nos pensées sont plus claires, ainsi que les actions associées, rendant le tout plus concret et réalisable. Et nous créons du lien entre nous même et l’action, en nous positionnant dans un choix personnel, qui nous permet un état interne plus adapté à la situation…
Patxi, notre invité du jour, nous parlera de sa mise en place des TIPS donnés dans la vidéo associée, des émotions traversées, des forces et limites rencontrées, mais également quelques digressions de notre part qui restent quand même à la périphérie du sujet.
Des ancrages, on en a tous ! Seulement la plupart du temps ils s'installent de manière inconsciente. On connait tous la fameuse madeleine de Proust. C’est un ancrage gustatif de tout un état interne vécu dans son enfance…
Bonjour à tous j’espère que vous allez bien! On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour finir l’épisode 3, on va approfondir et préciser les notions d'image, d'estime et de confiance !
la confiance en soi, l’image de soi et l’estime de soi s’influencent les uns les autres. Mais ces trois notions sont-elles déjà bien claires pour tout le monde ? Déjà sachez que les plus grands de la psychologie n’en donnent pas exactement la même définition donc… comprenez que le principal n’est pas de savoir quelle définition est la meilleure ou pas, mais qu’on arrive à se comprendre et donc qu’on ai tous le même concept qui s’allume quand on parle ensemble de tout ca.