Aujourd’hui pour continuer sur l’épisode 8, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur Le sommeil et les rituels, préciser certains concepts et aller plus loin avec notre invitée que vous saurez assez vite reconnaitre…
Vous comprendrez donc que les mots cadrent votre pensée. Mais aussi vos émotions ! En effet, si vous avez peu de mots pour définir vos émotions, alors celles-ci vont être plus "caricaturales", plus grossières…Alors que si vous avez énormément de mots pour y apporter des nuances, alors vos émotions seront plus fines, plus nuancées...plus riches !
On se retrouve pour un nouveau podcast sur la chaîne de l’écologie personnelle. Aujourd’hui pour finir l’épisode 5, on va revenir sur ce qui a déjà été dit sur les formulations, préciser certains et aller plus loin…
Patxi, notre invité du jour, nous parlera de sa mise en place des TIPS donnés dans la vidéo associée, des émotions traversées, des forces et limites rencontrées, mais également quelques digressions de notre part qui restent quand même à la périphérie du sujet.
En effet, le jeu réunit la plupart de ces conditions en écologie personnelle (...) Bref, de quoi éveiller une dose d’enthousiasme, de prise d’initiative, de satisfaction, de stress, capable de gonfler un peu l’estime et la confiance, qui nous fait nous sentir acteur et non spectateur, que nos actions influencent de l’issu du jeu….
Changer c’est simplement s’autoriser, oser suffisamment s’aventurer dans la zone d’apprentissage pour en tirer quelque chose qu’on va pouvoir ramener dans sa zone de confort.
Qu’est ce que l’écologie personnelle ? L’écologie stricto sensu, c’est l’étude des milieux où vivent les être vivants, et de la relation qu’entretiennent ces êtres vivants avec leur milieu. Ici, on pourrait donc assimiler ca l’étude de soi, et de la relation qu’on entretient avec nous même. En effet il va bien s’agir de se comprendre soi , dans nos actions, nos pensées, nos émotions, nos schémas, bref chaque mécanisme et mouvement interne ; Ainsi que la relation que nous entretenons avec toutes ces choses. L’écologie, c’est aussi une “doctrine” qui vise un meilleur équilibre entre l’homme et son environnement, en particulier la préservation de ce dernier. Cette idée pourrait s’assimiler à l’objectif de trouver un meilleur équilibre entre soi et soi…tout en se préservant.